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发表于 2015-1-20 14:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式


  你知道女性如何正确泡脚吗?早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用泡脚按摩来防病治病。可是对于女性来说,到底该如何泡脚呢?下面中国吃网告诉你女性如何正确泡脚。

  一、女性如何正确泡脚

  第一,要选对泡脚桶

  既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

  正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。

  第二,要选择加热设备

  市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。

  第三,如何确认泡脚效果

  怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

发表于 2015-1-30 16:23:04 | 显示全部楼层
不错,看看。













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发表于 2015-2-2 17:15:46 | 显示全部楼层
我的妈呀,爱死你了













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发表于 2015-2-9 03:21:03 | 显示全部楼层
謝謝,希望以後多些













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